Ben ik assertief? (INT-M4-01-NL)

• Leren hoe assertief te zijn;
• Onderscheid kunnen maken tussen assertieve en niet-assertieve (agressieve of onderdanige) boodschappen;
• In staat zijn een gegeven situatie en verschillende reacties te analyseren.

• Studenten
• Adolescenten
• Opvoeders, trainers, adviseurs, jongerenwerkers

Voordat je met deze activiteit begint, zou je uitgebreider over assertiviteit moeten hebben gesproken, inclusief het geven van voorbeelden, zodat de deelnemers weten wat er van hen wordt verwacht.

 Bijvoorbeeld:

Analyseer een situatie en formuleer je reacties alsof je agressief, onderdanig (passief) of assertief zou zijn.

Hiervoor heb je nodig:

• Drie exemplaren van het Assertiviteitformulier dat wordt verstrekt in de hand-outs voor elke deelnemer;
• Een exemplaar van het Assertiviteitsvoorbeeldformulier dat ook wordt verstrekt in de hand-outs.

Activiteitsinstructies

Deel de Assertiviteitformulieren en Voorbeeldformulieren uit aan alle deelnemers. Vraag hen om een situatie te overwegen en één formulier te gebruiken om deze te analyseren. Gegeven de situatie moeten ze een agressieve, onderdanige/passieve en assertieve reactie formuleren. Ze moeten hun analyse op hun formulieren noteren. Reserveer 5 minuten voor dit onderdeel.

Breng iedereen weer samen en vraag elke persoon om uit te leggen wat de situatie was en vervolgens hun analyse te geven. Vraag andere deelnemers om feedback of correctie te geven voor elk type reactie. Het doel is om te leren hoe elk type reactie eruitziet en welke negatieve emotie het teweegbrengt. Reserveer in totaal 10 minuten voor dit onderdeel.

Vraag deelnemers om een nieuwe situatie te overwegen en een nieuw formulier te gebruiken om deze te analyseren. Zoals eerder, na 10 minuten, laat hen hun resultaten delen en feedback ontvangen. Herhaal nog één ronde.

Volg met een discussie. Is je begrip van een assertieve reactie toegenomen als gevolg van deze oefening? Wat vond je van de suggesties van andere mensen voor jouw situaties? Wat vond je van de scenario's van andere mensen en hun analyse? Wat was de belangrijkste les die je hebt geleerd in deze oefening?

• Assertiviteitsformulieren
• Voorbeeldformulieren

• Ervaringsgericht leren
• Onderzoek en evaluatie
• Introspective en internalisatie
• Discussie

De begeleider moedigt groepsdynamiek aan door middel van geleide discussie en uitwisseling van meningen. Voordat er begonnen wordt, bereidt de facilitator een korte presentatie over assertiviteit voor zodat de deelnemers weten waar het allemaal om draait. Daarnaast bereidt de facilitator van tevoren vellen voor met assertief persoonlijk inzichtsonderzoek.

Retrieved from: Skills Converged: https://www.skillsconverged.com

(September 2023)

Ya.