Emocionálna pohoda používateľov sociálnych médií (QUA-M1-02-SK)

Hlavným cieľom tejto aktivity je zvýšiť povedomie používateľov sociálnych médií o dôležitosti starostlivosti o seba.

• Študenti
• Dospievajúca mládež
• Pedagógovia, školitelia, radcovia, pracovníci s mládežou

Táto aktivita je určená pre jednotlivca alebo malú skupinu.

KROK 1: Facilitátor požiada účastníka(-ov), aby sa zamysleli nad možnými pravidlami pre emocionálnu a duševnú pohodu v súvislosti so zdravým používaním sociálnych médií. Facilitátor poskytne účastníkom 10 minút času na premyslenie a zapísanie pravidiel, ktoré považujú za platné.

KROK 2: Po uplynutí navrhnutého času skupina predstaví svoje pravidlá. Facilitátor použije leták, aby porovnal ich prístup s navrhovanými pravidlami. Účastníci spolu s facilitátorom prediskutujú, nakoľko sa ich návrhy zhodujú s návrhmi uvedenými v handoutoch.

Facilitátor sa ich opýta:

- či sa už stretli s neistotou alebo stresom pri používaní sociálnych médií.

- či si vedia predstaviť vypnutie sociálnych médií

- koľko typov sociálnych médií používajú (FB, X atď.) a či pociťujú úzkosť, keď sú na určitý čas mimo.

Môže nasledovať hlbšia diskusia.

Pero, papier

• Diskusia
• Brainstorming

Facilitátor môže navrhnúť ďalšie nástroje a pravidlá pre pohodu účastníkov okrem tých, ktoré sú uvedené v prílohe.

Too much information: a public guide to navigating the infodemic. 2020. Retrieved from: https://firstdraftnews.org/long-form-article/too-much-information/

Martin, R. 2023. Balancing Social Media and Emotional Wellbeing. Retrieved from: https://ubiquinol.org/blog/balancing-social-media-and-emotional-wellbeing

Áno