Συναισθηματική ευεξία για τους χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (QUA-M1-02-EL)

Ο κύριος στόχος αυτής της δραστηριότητας είναι να αυξήσει την ευαισθητοποίηση των χρηστών των μέσων κοινωνικής δικτύωσης σχετικά με τη σημασία της αυτοφροντίδας.

• Φοιτητές
• Έφηβοι νέοι
• Δάσκαλοι, εκπαιδευτές, σύμβουλοι, εργαζόμενοι στον τομέα της νεολαίας

Αυτή είναι δραστηριότητα για ατομική ή μικρή ομάδα.

ΒΗΜΑ 1: Ο συντονιστής θα ζητήσει από τους συμμετέχοντες να ενημερώσουν σχετικά με πιθανούς κανόνες συναισθηματικής και ψυχικής ευεξίας σε σχέση με την υγιή χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Ο συντονιστής θα δώσει στους συμμετέχοντες 10 λεπτά χρόνο για να σκεφτούν και να καταγράψουν κανόνες που θεωρούν έγκυρους.

ΒΗΜΑ 2: Μετά την προτεινόμενη χρονική περίοδο, η ομάδα θα παρουσιάσει τους κανόνες της. Ο διαμεσολαβητής θα χρησιμοποιήσει το φυλλάδιο, για να συγκρίνει την προσέγγισή του με προτεινόμενους κανόνες. Οι συμμετέχοντες μαζί με τον συντονιστή συζητούν πόσο ταίριαξαν τις προτάσεις τους με αυτές που δίνονται στα φυλλάδια.

Ο συντονιστής θα τους ρωτήσει:

• εάν αντιμετωπίζουν ήδη αβεβαιότητα ή άγχος κατά τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
• αν μπορούν να φανταστούν την απενεργοποίηση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
• πόσους τύπους μέσων κοινωνικής δικτύωσης χρησιμοποιούν (FB, X, κ.λπ.) και αν αγχώνονται όταν απέχουν για κάποιο χρονικό διάστημα.

 Μπορεί να ακολουθήσει συζήτηση σε βάθος.

Στυλό, χαρτί

• Καταιγισμός ιδεών

• Συζήτηση

Ο Συντονιστής μπορεί να προτείνει πρόσθετα εργαλεία και κανόνες για την ευημερία των συμμετεχόντων, εκτός από αυτά στο Έντυπο.

Too much information: a public guide to navigating the infodemic. 2020. Ανακτήθηκε από: https://firstdraftnews.org/long-form-article/too-much-information/

Martin, R. 2023. Balancing Social Media and Emotional Wellbeing. Ανακτήθηκε από: https://ubiquinol.org/blog/balancing-social-media-and-emotional-wellbeing

Ναι, παρακαλούμε να το κατεβάσετε από εδώ