Ali sem asertiven? (INT-M4-01-SL)

• Naučiti se biti asertiven;
• razlikovati med asertivnimi in neasertivnimi (agresivnimi ali submisivnimi) sporočili;
• Sposobnost analiziranja dane situacije in različnih odzivov.

• Učitelji, knjižničarji, mladinski svetovalci, športni trenerji, vodilni delavci, študenti

Pred izvedbo te dejavnosti bi morali podrobneje spregovoriti o asertivnosti in navesti primere, da bodo udeleženci vedeli, kaj se od njih pričakuje.

 Na primer: 

Analizirajte situacijo in oblikujte svoje odzive, če bi bili agresivni, submisivni (pasivni) ali asertivni.

Za njegov namen potrebujete:

• Trije izvodi lista o asertivnosti, ki je na voljo v gradivu, za vsakega udeleženca;
• V gradivu je na voljo tudi kopija obrazca z zgledi asertivnosti.

Navodila za dejavnosti

Vsem udeležencem razdelite liste za asertivnost in liste s primeri asertivnosti.

Prosite jih, naj razmislijo o neki situaciji in jo analizirajo z enim od obrazcev.

Glede na situacijo morajo oblikovati agresivni, submisivni/pasivni in asertivni odziv. Svojo analizo naj zapišejo v obrazce.

Za ta del namenite 5 minut.

Vse ponovno zbere skupaj in vsakega prosite, naj pojasni, kakšna je bila situacija, nato pa predstavi svojo analizo.

Druge udeležence prosite, naj podajo povratne informacije ali popravke za vsako vrsto odgovora. Cilj je spoznati, kako je videti posamezna vrsta odziva in kakšno negativno čustvo povzroči.

Za ta del namenite skupno 10 minut.

Udeležence prosite, naj razmislijo o novi situaciji in za njeno analizo uporabijo nov obrazec.

Po desetih minutah jih pozovite, naj delijo svoje rezultate in prejmejo povratne informacije.

Ponovite še en krog.

Sledi razprava.

Ali se je zaradi te vaje izboljšalo vaše razumevanje asertivnega odziva? Kaj menite o predlogih drugih ljudi glede vaših situacij?

Kaj menite o scenarijih in analizah drugih?

Katera je najpomembnejša lekcija, ki ste se je naučili pri tej vaji?

• List za asertivnost
• List s primeri asertivnosti

• Izkustveno učenje
• Pregled in vrednotenje
• Introspekcija in internalizacija
• Razprava

Moderator spodbuja skupinsko dinamiko z vodeno razpravo in izmenjavo mnenj. Pred začetkom pripravite kratko predstavitev asertivnosti, da bodo udeleženci vedeli, za kaj gre. Poleg tega moderator vnaprej pripravi liste za raziskovanje asertivnega osebnega vpogleda.

Pridobljeno s: Skills Converged: https://www.skillsconverged.com

(September 2023)

Da